Я думаю, многим не понравится их отражение тела в зеркале и от этого возникает куча проблем: неуверенность в себе, развиваются комплексы, появляется раздражительность и единственное средство от всего этого – начать худеть, но сам этот процесс очень сложный.
 Когда человек худеет он привыкает к тому темпу или образу жизни и когда уже достиг своей цели, то за частую люди не могут остановится , у них все равно остается, то чувство , что они толстые и в теле их что-то не устраивает. Способы похудения могут быть разными: это специальная диета, занятия спортом, прием специальных таблеток или используют переедание и дальнейшее очищение. При неправильном худении развиваются зачастую такие болезни как анорексия и булимия.
В развитых странах анорексией страдают 2 девушки из 100 в возрасте от 12 до 24 лет. При чем, чем выше уровень жизни, тем выше вероятность заболеть. Люди живущие в бедности, анорексией страдают крайне редко, 4% всего женского населения страдают каким-либо нервно пищевым расстройством.
 Далее я приведу статистические данные об анорексии и булимии основанные на научных исследованиях  проведенных в западных странах (США и Великобритания):

·        95% опрошенных респондентов говорят о том, что развитие булимии и анорексии у них пришлось на возраст от 12 до 25 лет;

·        25% девушек в возрасте от 16 до 22 лет используют переедание и дальнейшее очищение (булимию) как способ контроля своего веса;

·        Смертность, связанная с нервной анорексией в 12 раз выше, чем смертность, связанная со всеми остальными причинами смерти у девушек в возрасте от 15 до 24 лет;

·        Более половины девочек-подростков и почти одна треть мальчиков-подростков использовали нездоровые методы похудения, такие как: принятие слабительных и мочегонных средств, голодание, пропуск приемов пищи, вызывание рвоты и т.д.;

·        95% всех диет и ограничений в питании не приносит результатов из-за возврата веса после их окончания – 35% диет, которые начинались, как «нормальные» переходят в патологическое ограничение в питании и 20-25% из них приводят к пищевой зависимости.

·        Около 50% всех страдающих булимией и анорексией  - это модели.

 Если посмотреть статистику в Украине, то большинство случаев расстройства питания, такие как анорексия и булимия, фиксируется на Западе и Востоке страны – это Луганская, Львовская, Харьковская, Донецкая и Тернопольская области. Основную массу людей, страдающих от этих заболеваний составляют девушки в возрасте от 14 до 18 лет.
 И дабы избежать таких негативных последствий нужно, так сказать, худеть правильно, а именно:

·        отказаться от диет, но при этом нужно кушать, как кушали раньше, но в маленьких количествах;  

·        употреблять меньше мучного и по минимуму жирного;

·        и самое главное в этом процессе – это занятия спортом!

И ведь совершенно не обязательно изводить себя диетами до потери сознания и чрезмерным занятием спортом. Можно просто умеренно делать то и то, и такой подход будет намного эффективней и полезней для вашего организма.

Энергия: Ррагкртосатом

отавлжыорпотпдораворпзгкрнгшзнег
дропоыкргпрыкоп
жлаопгшркпотаывол
ожларлопржыекрпн
олжроашжпрекрп
рзжргпжгыек